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紅茶，作為我國六大茶類之一，是一款消費者普遍都能接受的一大茶類，因為紅茶性溫，含咖啡堿多于綠茶和花茶，提神作用很強，在溫胃消食方面也非常不錯。

但很多人在喝紅茶的時候有不少錯誤的壞習慣，這樣的飲茶習慣，可能會給身體造成不必要的傷害。以下小編盤點的四種錯誤方式，看看有沒有你中招的呢？

過量飲紅茶

(資料圖片)

紅茶作為一款保健功能很強的茶類，很多人喝紅茶時，都只看到它的益處，以為“多多益善”喝進肚子里就是對的，卻都忽略了萬事有兩面性，茶葉也不例外。

小編提醒各位愛茶人士，茶雖好，但也不能過量飲茶，否則對身體并無益處，加上紅茶性溫，有上火體質的人過量喝紅茶的話，還有可能會誘發腎病，而以些茶友久而久之還會有“醉茶”的癥狀發生。紅茶雖好，切勿貪杯哦。

沸水泡紅茶

用剛燒開的水泡紅茶，會使茶葉中不耐高溫的營養物質大量破壞，所以我們也是不提倡用高溫泡紅茶的，按紅茶的老嫩程度來區分泡紅茶的水溫才是最科學的。

品質一般的紅茶我們可以用95度的開水沖泡，而嫩度較高的紅茶則應更低些，將開水涼一涼，降至80度左右再選擇沖泡。

讓兒童飲濃茶

兒童不宜飲濃茶。因為茶葉中含有的咖啡堿較多，所以提神效果很強，如果給兒童喝過濃的紅茶，茶中的咖啡因等可能會導致中樞神經系統興奮，兒童會出現睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大，從而影響生長發育。

不過兒童可以適量喝一些淡茶。

紙杯或保溫杯泡紅茶

在生活中，我們是不提倡用紙杯泡茶的，因為紙杯內壁有一層蠟，蠟溶解后會影響到紅茶的味道。

而保溫杯能保持飲用水的一定溫度，尤其適合在冬天使用，但用來泡茶就不妙了，因為保溫杯為茶葉設置了一個高溫、恒溫的環境，這會使茶葉的顏色變黃、變深，味道變苦，出現水悶味，甚至有可能影響到茶葉的養生價值。

現代人都覺得喝茶是一件比較高雅的事情，所以也不管什么講究和方法，只要看到茶喝就對了。其實，喝茶雖好，但想正確的喝茶是需要講究一番的。以上小編說的幾個喝紅茶的壞習慣，你是否還在堅持呢？