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老白茶是指陳放了三年及三年以上的白茶哦，老白茶不是指單獨一種的品種茶哦，它指的是年紀呢。這一點茶友們一定一定一定要記牢哦。白茶經過了長時間的陳放，葉片里的物質得到了轉化，就連葉片的顏色也發生了改變。它從新白茶時鮮亮有光澤的綠色變成了亞光的黑褐色，就連銀白色的白毫也都變成了銀灰色。

(資料圖片)

老白茶的種類包含了：白毫銀針、白牡丹、貢眉以及壽眉。

在時間的沉淀下它的茶性也從最開始清涼轉化為溫和。因此老白茶比新白茶更加的適合冬天的溫補保養哦。老白茶有什么好處呢？趕緊和筆者一起看過來！

一、安神助眠

老白茶里含有大量的茶氨酸，它可是咖啡堿和茶多酚的天敵呢。

它可以有效的抑制咖啡堿和茶多酚引起的神經興奮，達到安撫神經，助睡眠的作用。

上了一天的班，晚上睡覺時喝上一杯暖暖的老白茶，讓老白茶舒緩你緊繃了一天的神經。

暖暖的茶湯溫暖你的身體，讓你快速的睡著，第二天起床又是一個充滿精神活力的你啦。

二、明目護眼

都說北方的冬天是干冷的，南方的冬天是濕冷的。

寒冷的北方空氣干燥，所以眼睛也是特別容易干燥疲勞的，又不想往眼睛里滴冷冰冰的的滴眼液，所以暖暖的老白茶就是你最好的選擇啦。

它其實是眼球的潤滑劑哦~可以緩解眼睛干澀的問題。

白茶里還含有維生素A原，它在進入我們人體以后會迅速的轉化為維生素A。

維生素A是合成視紫紅質的重要組成部分哦，它可以讓我們在環境昏暗的情況下看東西更加的清楚。

其實不止是冬季造成的眼睛干澀可以使用哦。

像經常對著電腦、電視、手機的人還有學生都很適合喝白茶哦~白茶還可以預防夜盲癥哦~

三、暖體抗寒

筆者身邊有很多朋友一到冬天手腳就特別冰冷，怎么樣都暖不起來。

筆者相信有很多女性朋友都會這樣。這是因為身體里的濕氣重，所以一到冬天就手腳冰冷了。

老白茶就可以解決你手腳冰冷的困擾哦。

堅持喝老白茶，它能將你身體里的濕氣一點一點慢慢的拔除，這樣你的手腳就不會冰冷啦。

讓你一整個冬天都暖暖的。

知道了這些，你知道為什么筆者推薦冬天要喝老白茶了吧，茶友們還在猶豫什么趕緊在這個冬天把老白茶喝起來吧。溫馨提示：茶友們冬天吃完火鍋的時候可以喝一杯老白茶哦，這樣可以讓你的腸胃減輕負擔呢。